黃智宏 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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14.5 km | 01:04:57 | 04:28/km

日期: 2020-12-08 19:44 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'04" / 04'38" / 04'41" / 05'03" / 04'21" / 04'40" / 04'27" / 04'25" / 04'13" / 04'37" / 04'21" / 04'02" / 04'02" / 04'04" / 04'29" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
有點倦怠的感覺

12月累積里程 : 227.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

元翔（潔衣坊）, 黃良福和其他 26 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-12-09 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'38"	00:09'42"
3	04'41"	00:14'23"
4	05'03"	00:19'26"
5	04'21"	00:23'47"
6	04'40"	00:28'27"
7	04'27"	00:32'54"
8	04'25"	00:37'19"
9	04'13"	00:41'32"
10	04'37"	00:46'09"
11	04'21"	00:50'30"
12	04'02"	00:54'32"
13	04'02"	00:58'34"
14	04'04"	01:02'38"
14.5	04'28"	01:04'58"

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