8.7 km | 00:47:51 | 05:30/km日期: 2020-12-08 05:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 05'19" / 05'32" / 05'33" / 05'12" / 05'22" / 05'39" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'16") | 16 / 1016 |
| 3 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2016 |
| 4 | | 06'10" (+01'06") | 162 / 2178 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 3178 |
| 6 | | 06'42" (+01'38") | 149 / 3327 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4327 |
| 8 | | 06'23" (+01'19") | 156 / 4483 |
| 9 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5483 |
| 10 | | 07'06" (+02'02") | 140 / 5624 |
| 11 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 6624 |
| 12 | | 06'24" (+01'20") | 155 / 6780 |
| 13 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 7780 |
| 14 | | 05'37" (+00'33") | 900 / 8680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.96 km 
ASICS DS-trainer 24 累積 :
61.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'19" | 00:11'28" |
| 3 | 05'32" | 00:17'00" |
| 4 | 05'33" | 00:22'33" |
| 5 | 05'12" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'39" | 00:38'46" |
| 8 | 05'29" | 00:44'15" |
| 8.7 | 05'40" | 00:48'07" |
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