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鄭穩啦
台南
ID 15879
55 位追隨者
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鄭穩啦
9.0 km
|
02:14:21
|
14:57/km
日期:
2013-03-26 08:13
-
總爬升:
663 m
-
地點:
台南白河關子嶺大凍山
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
543 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'37"
(15'37")
3.88 (-1.41)
1009 / 1009
2
14'25"
(30'02")
4.17 (-1.11)
1002 / 2011
3
17'18"
(47'20")
3.50 (-1.78)
1009 / 3020
4
19'21"
(01:06'41")
3.13 (-2.15)
1009 / 4030
5
17'33"
(01:24'14")
3.45 (-1.83)
1010 / 5041
展開計圈分析
6
15'53"
(01:40'07")
3.82 (-1.46)
1011 / 6052
7
11'27"
(01:51'34")
5.29
1007 / 7060
8
11'24"
(02:02'58")
5.29
1003 / 8063
小三是不怕你來挑戰的,不管你怎麼上,要上幾次,它都靜靜的等你來,但重點是它會讓你很舒服的離開,所以有空我一定要常常來【找】小三。
XT 上傳
| 11 years ago
周國輝
,
王碩襦
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'28"
00:15'28"
2
14'24"
00:29'52"
3
17'07"
00:46'59"
4
19'01"
01:06'00"
5
17'29"
01:23'29"
6
15'49"
01:39'18"
7
11'39"
01:50'57"
8
11'13"
02:02'10"
9.0
12'27"
02:14'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
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21.2 km
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01:52:40
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05:18/km
Inna Chang
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21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
Inna Chang
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4.9 km
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01:43:29
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21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
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00:56:46
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06:26/km
randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
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5.2 km
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00:31:21
|
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00:27:53
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Inna Chang
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6.4 km
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07:01/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
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