昨天偷懶一天窩在家大吃大喝，偶爾的放鬆對身心的休息都很有幫助，不過早上起來腳就不對勁，上班過程伴隨著活動逐漸無感，到現在還是搞不太明白怎麼一回事。中午休息買了幾百年沒貼的貼布促進一下血液循環，持續觀察腳的狀況。下班後到公園，打定主意只跑半小時，明天也確定不跑了，所以今天就是最後的調整。

熱身兩圈，2'59"、2'37"，今天氣溫有回升，不過熱身的速度反而因為腳的狀況降低不少，跑步腳沒啥感覺，但是這樣反而讓我更疑惑，究竟哪裡出了問題？疑惑不斷在腦海盤旋，腳下的速度也跟著開始增加。

2'25"/2'19"/2'17"/2'16"/2'17"/2'17"/2'14"/2'15"/2'13"/2'21"/2'16"/2'02"，一開始本來想跑大約五分二十秒的配速，不過身體很自然加到五分左右持續在跑，心率大約一百六，跑起來不吃力但是不知道為什麼就是有點疲憊感，跑了五公里後本想降速，但一圈後又回到五分速，最後半圈也順勢加了一下速，最後調整還是讓身體習慣一下高速狀態。

盡人事聽天命，快要一年的紀錄要趁著這週末來挑戰一下，天氣如預期，腳出了點狀況，不過也許就是個天公伯的小玩笑吧？！加油吧！

實跑 6.34 公里，均速 5'10"。