A-Peng Chen 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

A-Peng Chen 台中
ID 66512

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11.1 km | 01:00:17 | 05:26/km

日期: 2014-12-07 17:26 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

Pace: 05'10" / 05'30" / 05'36" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 04'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'07" (+00'34")

987 / 987

2

05'30"

(10'34")

05'29" (+00'56")

1001 / 1988

3

05'42"

(16'16")

05'37" (+01'04")

1012 / 3001

4

05'46"

(22'02")

05'44" (+01'11")

1004 / 4005

5

05'39"

(27'41")

05'42" (+01'09")

989 / 4995

展開計圈分析

台中

A-Peng Chen

·

就差10秒，就把11公里跑進1小時內了…
新鞋子試跑的成績還算可以！

12月累積里程 : 26.25 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

洪宗男, 余東樑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'30"	00:10'40"
3	05'36"	00:16'16"
4	05'46"	00:22'02"
5	05'44"	00:27'46"
6	05'41"	00:33'27"
7	05'38"	00:39'05"
8	05'29"	00:44'34"
9	05'25"	00:49'59"
10	05'24"	00:55'23"
11	04'32"	00:59'55"
11.1	05'31"	01:00'17"

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