10.0 km | 01:04:19 | 06:25/km日期: 2020-12-08 07:43 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9732 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 06'33" / 07'09" / 07'20" / 06'45" / 05'55" / 05'41" / 06'19" / 05'55" / 05'47" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 | 152 / 97 |
| 2 | | 06'34" (+00'54") | 1002 / 2003 | 158 / 95 |
| 3 | | 07'07" (+01'27") | 1000 / 3003 | 153 / 91 |
| 4 | | 07'19" (+01'39") | 1001 / 4005 | 82 / 165 |
| 5 | | 06'46" (+01'06") | 1002 / 5008 | 148 / 99 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 6010 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7011 | 167 / 104 |
| 8 | | 06'20" (+00'40") | 1001 / 8012 | 157 / 99 |
| 9 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 9013 | 182 / 92 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 10016 | 142 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 07'09" | 00:20'25" |
| 4 | 07'20" | 00:27'45" |
| 5 | 06'45" | 00:34'30" |
| 6 | 05'55" | 00:40'25" |
| 7 | 05'41" | 00:46'06" |
| 8 | 06'19" | 00:52'25" |
| 9 | 05'55" | 00:58'20" |
| 10 | 05'47" | 01:04'07" |
| 10.0 | 11'54" | 01:04'19" |
展開計圈分析
留言 
