10.6 km | 01:17:01 | 07:15/km日期: 2020-12-07 10:39 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'38" / 07'54" / 07'19" / 07'20" / 07'08" / 07'07" / 07'00" / 07'14" / 07'03" / 07'03" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 623 / 10623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'54" | 00:15'32" |
| 3 | 07'19" | 00:22'51" |
| 4 | 07'20" | 00:30'11" |
| 5 | 07'08" | 00:37'19" |
| 6 | 07'07" | 00:44'26" |
| 7 | 07'00" | 00:51'26" |
| 8 | 07'14" | 00:58'40" |
| 9 | 07'03" | 01:05'43" |
| 10 | 07'03" | 01:12'46" |
| 10.6 | 06'37" | 01:16'54" |
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