15.0 km | 01:38:44 | 06:34/km日期: 2020-12-06 07:12 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 16814 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'59" / 06'22" / 06'46" / 07'08" / 06'54" / 06'31" / 05'35" / 07'56" / 07'49" / 06'59" / 06'13" / 05'43" / 05'47" / 06'39" / 06'05" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'20" (+00'46") | 1004 / 2006 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'45" (+01'11") | 1008 / 3015 | 172 / 85 |
| 4 | | 07'06" (+01'32") | 1009 / 4024 | 169 / 82 |
| 5 | | 06'48" (+01'14") | 1010 / 5034 | 168 / 87 |
| 6 | | 06'26" (+00'52") | 1001 / 6035 | 169 / 91 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7036 | 176 / 101 |
| 8 | | 07'59" (+02'25") | 1002 / 8039 | 163 / 76 |
| 9 | | 07'45" (+02'11") | 1006 / 9045 | 170 / 75 |
| 10 | | 06'57" (+01'23") | 1004 / 10050 | 168 / 85 |
| 11 | | 06'11" (+00'37") | 1004 / 11054 | 170 / 94 |
| 12 | | 05'42" (+00'08") | 1007 / 12061 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 13062 | 171 / 101 |
| 14 | | 06'36" (+01'02") | 1006 / 14068 | 163 / 92 |
| 15 | | 06'13" (+00'39") | 1002 / 15070 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.65 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'22" | 00:12'21" |
| 3 | 06'46" | 00:19'07" |
| 4 | 07'08" | 00:26'15" |
| 5 | 06'54" | 00:33'09" |
| 6 | 06'31" | 00:39'40" |
| 7 | 05'35" | 00:45'15" |
| 8 | 07'56" | 00:53'11" |
| 9 | 07'49" | 01:01'00" |
| 10 | 06'59" | 01:07'59" |
| 11 | 06'13" | 01:14'12" |
| 12 | 05'43" | 01:19'55" |
| 13 | 05'47" | 01:25'42" |
| 14 | 06'39" | 01:32'21" |
| 15 | 06'05" | 01:38'26" |
| 15.0 | 130'26" | 01:38'44" |
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