5.3 km | 00:30:37 | 05:47/km日期: 2020-12-06 19:29 - 地點: 葳格高中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 5580 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'03" / 05'47" / 05'40" / 05'57" / 05'30" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 1002 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'49" (+00'17") | 1002 / 2004 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3005 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4005 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'32" | 1002 / 5007 | 184 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 277 / 5285 | 181 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.14 km 
母子鱷魚3 小黃2號 累積 :
1006.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'47" | 00:11'50" |
| 3 | 05'40" | 00:17'30" |
| 4 | 05'57" | 00:23'27" |
| 5 | 05'30" | 00:28'57" |
| 5.3 | 05'50" | 00:30'37" |
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