4.4 km | 00:45:09 | 10:12/km日期: 2020-12-06 20:43 - 平均心率: 96 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'05" / 13'07" / 09'52" / 09'33" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+00'28") | 420 / 4420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.48 km 361° ECLIPSE 累積 :
1000.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 13'07" | 00:24'12" |
3 | 09'52" | 00:34'04" |
4 | 09'33" | 00:43'37" |
4.4 | 09'38" | 00:47'40" |