7.0 km | 00:39:36 | 05:39/km日期: 2020-12-04 12:16 - 平均心率: 170 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 05'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'33") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.79 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'37" | 00:11'13" |
| 3 | 05'38" | 00:16'51" |
| 4 | 05'42" | 00:22'33" |
| 5 | 05'41" | 00:28'14" |
| 6 | 05'52" | 00:34'06" |
| 7 | 05'27" | 00:39'33" |
| 7.0 | 07'13" | 00:39'37" |
展開計圈分析
留言 
