康志嘉 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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6.2 km | 00:35:59 | 05:46/km

日期: 2014-12-11 18:18 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 05'31" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'20")

997 / 997

2

05'49"

(11'41")

05'48" (+00'16")

1001 / 1998

3

05'51"

(17'32")

05'48" (+00'16")

1006 / 3005

4

05'48"

(23'20")

05'44" (+00'12")

1010 / 4015

5

05'41"

(29'01")

05'41" (+00'09")

999 / 5014

展開計圈分析

加減跑一下

12月累積里程 : 348.37 km

ASICS TJG696-2391 累積 : 1666.7 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

何國寶Eddie, mlincc 和其他 33 人說推

·

葉乃華我也住大竹，假日早上跑，但可惜為不曾相遇。

2014-12-11 19:09 ·

1 個人推

康志嘉我都是跑晚上或凌晨較多所以才沒機會遇見。

2014-12-11 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'49"	00:11'46"
3	05'46"	00:17'32"
4	05'48"	00:23'20"
5	05'41"	00:29'01"
6	05'31"	00:34'32"
6.2	06'13"	00:35'59"

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