4.0 km | 00:30:20 | 07:33/km日期: 2020-11-21 17:13 - 平均心率: 82 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5088 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'57" / 07'20" / 07'33" / 07'24" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'37") | 1006 / 1006 | 167 / 75 |
| 2 | | 07'17" | 1005 / 2012 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3012 | 167 / 79 |
| 4 | | 07'22" (+00'05") | 1003 / 4016 | 167 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.42 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'20" | 00:15'17" |
| 3 | 07'33" | 00:22'50" |
| 4 | 07'24" | 00:30'14" |
| 4.0 | 07'31" | 00:30'20" |
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