10.0 km | 00:56:22 | 05:38/km日期: 2020-12-05 19:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'18" / 05'35" / 05'16" / 06'59" / 05'34" / 05'42" / 05'37" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+01'10") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'30" | 00:10'58" |
| 3 | 05'18" | 00:16'16" |
| 4 | 05'35" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 6 | 06'59" | 00:34'06" |
| 7 | 05'34" | 00:39'40" |
| 8 | 05'42" | 00:45'22" |
| 9 | 05'37" | 00:50'59" |
| 10.0 | 11'43" | 01:02'41" |
展開計圈分析
留言 
