7.0 km | 00:47:17 | 06:43/km日期: 2020-12-06 05:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'45" / 06'11" / 06'24" / 07'02" / 06'59" / 07'08" / 06'38" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.79 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1050.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'11" | 00:12'56" |
| 3 | 06'24" | 00:19'20" |
| 4 | 07'02" | 00:26'22" |
| 5 | 06'59" | 00:33'21" |
| 6 | 07'08" | 00:40'29" |
| 7 | 06'38" | 00:47'07" |
| 7.0 | 06'02" | 00:47'17" |
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