5.8 km | 00:31:31 | 05:24/km日期: 2020-12-05 06:56 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 05'50" / 05'45" / 05'34" / 05'24" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 822 / 5822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.46 km 
Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1066.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'50" | 00:10'55" |
| 3 | 05'45" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'24" | 00:27'38" |
| 5.8 | 04'43" | 00:31'31" |
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