7.6 km | 00:45:55 | 06:04/km日期: 2020-12-05 07:53 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 02'06" / 06'07" / 06'04" / 06'05" / 06'12" / 05'55" / 05'48" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'28") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.35 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
582.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'06" | 00:02'06" |
| 2 | 06'07" | 00:08'13" |
| 3 | 06'04" | 00:14'17" |
| 4 | 06'05" | 00:20'22" |
| 5 | 06'12" | 00:26'34" |
| 6 | 05'55" | 00:32'29" |
| 7 | 05'48" | 00:38'17" |
| 7.2 | 07'13" | 00:40'05" |
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