7.1 km | 00:42:14 | 05:59/km日期: 2020-12-03 21:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'58" / 06'05" / 05'57" / 05'57" / 06'00" / 06'03" / 05'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'16") | 54 / 7054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'05" | 00:12'03" |
| 3 | 05'57" | 00:18'00" |
| 4 | 05'57" | 00:23'57" |
| 5 | 06'00" | 00:29'57" |
| 6 | 06'03" | 00:36'00" |
| 7 | 05'47" | 00:41'47" |
| 7.1 | 08'16" | 00:42'14" |
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