10.1 km | 01:08:57 | 06:51/km日期: 2020-11-28 07:29 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 06'38" / 07'04" / 06'39" / 06'29" / 06'32" / 06'49" / 08'20" / 07'00" / 06'48" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+02'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'15" (+07'22") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'38" | 00:12'31" |
| 3 | 07'04" | 00:19'35" |
| 4 | 06'39" | 00:26'14" |
| 5 | 06'29" | 00:32'43" |
| 6 | 06'32" | 00:39'15" |
| 7 | 06'49" | 00:46'04" |
| 8 | 08'20" | 00:54'24" |
| 9 | 07'00" | 01:01'24" |
| 10 | 06'48" | 01:08'12" |
| 10.1 | 13'18" | 01:08'57" |
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