12.9 km | 01:16:40 | 05:56/km日期: 2020-12-03 15:48 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 05'57" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 06'05" / 06'37" / 05'54" / 05'47" / 06'01" / 05'55" / 05'51" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'57" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 05'44" | 00:23'03" |
| 5 | 05'47" | 00:28'50" |
| 6 | 06'05" | 00:34'55" |
| 7 | 06'37" | 00:41'32" |
| 8 | 05'54" | 00:47'26" |
| 9 | 05'47" | 00:53'13" |
| 10 | 06'01" | 00:59'14" |
| 11 | 05'55" | 01:05'09" |
| 12 | 05'51" | 01:11'00" |
| 12.9 | 06'09" | 01:16'40" |
留言 
