周殷鼎 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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1.0 km | 00:12:23 | 12:15/km

日期: 2020-12-05 16:04 - 地點: 新生國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'16" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'15"

1000 / 1000

2

00'07"

(12'23")

11'35"

10 / 1010

台東

周殷鼎

·

破零

12月累積里程 : 89.20 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Louis 褚, 劉木雄和其他 10 人說推

·

俊和（跑後山）開工了喔😁

2020-12-05 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
1.0	10'59"	00:12'23"

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