7.0 km | 00:41:12 | 05:51/km日期: 2020-12-05 10:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'30" / 05'54" / 05'37" / 06'04" / 05'18" / 09'22" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'47") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.31 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 :
677.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'54" | 00:12'24" |
| 3 | 05'37" | 00:18'01" |
| 4 | 06'04" | 00:24'05" |
| 5 | 05'18" | 00:29'23" |
| 6 | 09'22" | 00:38'45" |
| 7 | 05'42" | 00:44'27" |
| 7.0 | 05'50" | 00:44'38" |
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