10.1 km | 01:01:11 | 06:02/km日期: 2014-12-10 19:11 - 地點: 美術館 - 平均心率: 87 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'07" / 05'54" / 06'06" / 06'03" / 06'10" / 05'50" / 05'47" / 05'46" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'13") | 5037 / 5037 |
2 | | 05'55" | 5045 / 10083 |
3 | | 06'51" (+00'56") | 55 / 10138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
337.24 km Barefoot 累積 :
26392.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'15" | 00:12'35" |
3 | 06'07" | 00:18'42" |
4 | 05'54" | 00:24'36" |
5 | 06'06" | 00:30'42" |
6 | 06'03" | 00:36'45" |
7 | 06'10" | 00:42'55" |
8 | 05'50" | 00:48'45" |
9 | 05'47" | 00:54'32" |
10 | 05'46" | 01:00'18" |
10.1 | 06'21" | 01:01'11" |