5.1 km | 00:24:59 | 04:51/km日期: 2020-12-04 13:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'38" / 04'55" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'45") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.64 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1149.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'55" | 00:09'33" |
3 | 04'54" | 00:14'27" |
4 | 04'56" | 00:19'23" |
5 | 04'58" | 00:24'21" |
5.1 | 05'28" | 00:25'07" |