6.3 km | 00:40:27 | 06:25/km日期: 2020-11-28 15:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'08" / 06'16" / 06'18" / 06'40" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'19") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.91 km Zepro 雲豹(橘)ZM19A017303 累積 :
1013.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 06'08" | 00:19'17" |
4 | 06'16" | 00:25'33" |
5 | 06'18" | 00:31'51" |
6 | 06'40" | 00:38'31" |
6.3 | 06'30" | 00:40'28" |