10.2 km | 00:45:06 | 04:25/km日期: 2020-12-03 19:52 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 04'46" / 04'22" / 04'18" / 04'26" / 04'27" / 04'23" / 04'27" / 04'31" / 04'18" / 04'25" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.86 km 
adidas adios 4藍 累積 :
869.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'22" | 00:09'08" |
| 3 | 04'18" | 00:13'26" |
| 4 | 04'26" | 00:17'52" |
| 5 | 04'27" | 00:22'19" |
| 6 | 04'23" | 00:26'42" |
| 7 | 04'27" | 00:31'09" |
| 8 | 04'31" | 00:35'40" |
| 9 | 04'18" | 00:39'58" |
| 10 | 04'25" | 00:44'23" |
| 10.2 | 04'02" | 00:45'06" |
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