7.0 km | 00:41:05 | 05:51/km日期: 2020-12-02 12:05 - 平均心率: 176 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'54" / 05'39" / 05'55" / 05'57" / 05'36" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+03'59") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.79 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
1790.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'39" | 00:23'29" |
| 5 | 05'55" | 00:29'24" |
| 6 | 05'57" | 00:35'21" |
| 7 | 05'36" | 00:40'57" |
| 7.0 | 09'34" | 00:41'05" |
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