3.0 km | 00:44:27 | 14:40/km日期: 2020-12-04 05:46 - 平均心率: 84 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'28" / 18'27" / 12'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'50" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'52" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 18'27" | 00:31'55" |
| 3 | 12'24" | 00:44'19" |
| 3.0 | 01'39" | 00:44'22" |
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