Justin(江小俠) 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Justin(江小俠) 桃園
ID 114757

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Justin(江小俠)

34.3 km | 03:27:56 | 06:04/km

日期: 2014-12-07 06:09 - 地點: 南天宮 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 2158 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 05'08" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'28" / 05'44" / 06'16" / 05'12" / 04'44" / 05'20" / 05'40" / 06'28" / 06'44" / 05'16" / 05'20" / 05'44" / 05'36" / 15'20" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 15'28" / 06'40" / 07'32" / 05'08" / 04'56" / 04'52" / 05'08" / 05'08" / 06'26" /

桃園

Justin(江小俠)

阿尼又掛了～說推

·

桃園

Justin(江小俠)

·

桃園

Justin(江小俠)

阿尼又掛了～說推

·

桃園

Justin(江小俠)

·

南天團練~開心樂跑~
今天的南天好熱鬧~~~~~^^~

12月累積里程 : 178.85 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andrew, 王志勇和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'08"	00:10'44"
3	05'20"	00:16'04"
4	05'28"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'28"	00:32'16"
7	05'44"	00:38'00"
8	06'16"	00:44'16"
9	05'12"	00:49'28"
10	04'44"	00:54'12"
11	05'20"	00:59'32"
12	05'40"	01:05'12"
13	06'28"	01:11'40"
14	06'44"	01:18'24"
15	05'16"	01:23'40"
16	05'20"	01:29'00"
17	05'44"	01:34'44"
18	05'36"	01:40'20"
19	15'20"	01:55'40"
20	05'08"	02:00'48"
21	05'16"	02:06'04"
22	05'16"	02:11'20"
23	05'00"	02:16'20"
24	05'08"	02:21'28"
25	04'56"	02:26'24"
26	05'00"	02:31'24"
27	15'28"	02:46'52"
28	06'40"	02:53'32"
29	07'32"	03:01'04"
30	05'08"	03:06'12"
31	04'56"	03:11'08"
32	04'52"	03:16'00"
33	05'08"	03:21'08"
34	05'08"	03:26'16"
34.3	06'25"	03:27'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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