6.1 km | 00:43:25 | 07:04/km日期: 2020-12-03 06:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'01" / 09'12" / 06'32" / 08'03" / 06'13" / 05'48" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.81 km Zepro 28.5cm 累積 :
694.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 09'12" | 00:16'13" |
3 | 06'32" | 00:22'45" |
4 | 08'03" | 00:30'48" |
5 | 06'13" | 00:37'01" |
6 | 05'48" | 00:42'49" |
6.1 | 04'48" | 00:43'27" |