7.3 km | 00:44:46 | 06:07/km日期: 2020-12-01 20:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7585 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 05'56" / 06'33" / 06'38" / 05'42" / 05'45" / 05'25" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'02") | 1006 / 1006 | 169 / 91 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1006 / 2012 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'30" (+01'03") | 1005 / 3018 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'43" (+01'16") | 1001 / 4019 | 159 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1005 / 5025 | 176 / 99 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1008 / 6034 | 175 / 99 |
| 7 | | 05'27" | 1006 / 7040 | 170 / 107 |
| 8 | | 06'32" (+01'05") | 307 / 7348 | 149 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.95 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'56" | 00:12'25" |
| 3 | 06'33" | 00:18'58" |
| 4 | 06'38" | 00:25'36" |
| 5 | 05'42" | 00:31'18" |
| 6 | 05'45" | 00:37'03" |
| 7 | 05'25" | 00:42'28" |
| 7.3 | 07'41" | 00:44'50" |
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