8.7 km | 01:02:13 | 07:08/km日期: 2020-12-02 17:15 - 地點: 南大附中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 07'27" / 07'13" / 07'00" / 06'59" / 06'52" / 06'59" / 06'54" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" | 712 / 8712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'27" | 00:15'23" |
| 3 | 07'13" | 00:22'36" |
| 4 | 07'00" | 00:29'36" |
| 5 | 06'59" | 00:36'35" |
| 6 | 06'52" | 00:43'27" |
| 7 | 06'59" | 00:50'26" |
| 8 | 06'54" | 00:57'20" |
| 8.7 | 06'51" | 01:02'13" |
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