王文弘 2020/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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8.2 km | 00:51:29 | 06:18/km

日期: 2020-12-02 18:31 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 10'25" / 05'13" / 04'52" / 04'41" / 04'43" / 04'57" / 04'49" / 09'52" / 11'45" /

基本訓練

12月累積里程 : 105.88 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	05'13"	00:15'38"
3	04'52"	00:20'30"
4	04'41"	00:25'11"
5	04'43"	00:29'54"
6	04'57"	00:34'51"
7	04'49"	00:39'40"
8	09'52"	00:49'32"
8.2	12'00"	00:51'32"

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朋友動態

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