7.0 km | 00:40:50 | 05:49/km日期: 2020-12-03 16:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 06'17" / 05'54" / 05'43" / 05'26" / 05'39" / 05'34" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'17" | 00:12'31" |
| 3 | 05'54" | 00:18'25" |
| 4 | 05'43" | 00:24'08" |
| 5 | 05'26" | 00:29'34" |
| 6 | 05'39" | 00:35'13" |
| 7 | 05'34" | 00:40'47" |
| 7.0 | 04'14" | 00:40'50" |
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