5.2 km | 00:34:58 | 06:41/km日期: 2020-12-02 06:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'54" / 06'37" / 06'11" / 06'16" / 06'30" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'36") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.81 km Zepro 28.5cm 累積 :
694.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'37" | 00:14'31" |
3 | 06'11" | 00:20'42" |
4 | 06'16" | 00:26'58" |
5 | 06'30" | 00:33'28" |
5.2 | 06'46" | 00:34'58" |