12.0 km | 01:09:32 | 05:46/km日期: 2020-11-26 22:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 12272 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'07" / 05'32" / 05'20" / 05'22" / 05'39" / 05'47" / 05'53" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 06'15" / 06'08" / 22'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'33" (+00'26") | 1008 / 2008 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'22") | 1004 / 3013 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 4016 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'33") | 1006 / 5023 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'41" (+00'34") | 1001 / 6024 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'46") | 1001 / 7026 | 175 / 96 |
| 8 | | 05'58" (+00'51") | 1009 / 8036 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'55" (+00'48") | 1009 / 9045 | 175 / 95 |
| 10 | | 06'03" (+00'56") | 1001 / 10047 | 175 / 93 |
| 11 | | 06'13" (+01'06") | 1004 / 11051 | 175 / 91 |
| 12 | | 06'06" (+00'59") | 1010 / 12061 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'32" | 00:10'39" |
| 3 | 05'20" | 00:15'59" |
| 4 | 05'22" | 00:21'21" |
| 5 | 05'39" | 00:27'00" |
| 6 | 05'47" | 00:32'47" |
| 7 | 05'53" | 00:38'40" |
| 8 | 05'57" | 00:44'37" |
| 9 | 05'58" | 00:50'35" |
| 10 | 05'53" | 00:56'28" |
| 11 | 06'15" | 01:02'43" |
| 12 | 06'08" | 01:08'51" |
| 12.0 | 22'15" | 01:09'32" |
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