10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km日期: 2020-11-30 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'53" / 06'26" / 06'07" / 06'10" / 05'40" / 05'12" / 04'38" / 04'25" / 04'40" / 04'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'26" | 00:13'19" |
| 3 | 06'07" | 00:19'26" |
| 4 | 06'10" | 00:25'36" |
| 5 | 05'40" | 00:31'16" |
| 6 | 05'12" | 00:36'28" |
| 7 | 04'38" | 00:41'06" |
| 8 | 04'25" | 00:45'31" |
| 9 | 04'40" | 00:50'11" |
| 10 | 04'40" | 00:54'51" |
| 10.0 | 03'30" | 00:54'53" |
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