9.0 km | 00:56:17 | 06:14/km日期: 2020-12-01 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'42" / 06'49" / 06'40" / 06'26" / 06'29" / 06'44" / 06'08" / 06'01" / 04'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'25" | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'49" | 00:13'31" |
| 3 | 06'40" | 00:20'11" |
| 4 | 06'26" | 00:26'37" |
| 5 | 06'29" | 00:33'06" |
| 6 | 06'44" | 00:39'50" |
| 7 | 06'08" | 00:45'58" |
| 8 | 06'01" | 00:51'59" |
| 9 | 04'16" | 00:56'15" |
| 9.0 | 03'33" | 00:56'18" |
展開計圈分析
留言 
