12.0 km | 01:04:49 | 05:23/km日期: 2020-11-30 08:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'17" / 05'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'28") | 1005 / 1005 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 1002 / 2008 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'25" (+00'12") | 1008 / 3017 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1004 / 4021 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 5024 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 6025 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1008 / 7033 | 188 / 99 |
| 8 | | 05'14" (+00'01") | 1006 / 8039 | 188 / 101 |
| 9 | | 05'13" | 1008 / 9048 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 10048 | 188 / 99 |
| 11 | | 05'17" (+00'04") | 1008 / 11056 | 188 / 100 |
| 12 | | 05'14" (+00'01") | 1004 / 12060 | 187 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'23" | 00:22'01" |
| 5 | 05'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'27" | 00:32'53" |
| 7 | 05'21" | 00:38'14" |
| 8 | 05'16" | 00:43'30" |
| 9 | 05'16" | 00:48'46" |
| 10 | 05'23" | 00:54'09" |
| 11 | 05'17" | 00:59'26" |
| 12 | 05'16" | 01:04'42" |
| 12.0 | 08'12" | 01:04'49" |
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