7.0 km | 00:50:33 | 07:12/km日期: 2020-12-01 05:18 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'16" / 06'48" / 07'29" / 07'09" / 07'54" / 07'09" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'02") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.54 km 
NIKE TB2 累積 :
284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'48" | 00:14'04" |
| 3 | 07'29" | 00:21'33" |
| 4 | 07'09" | 00:28'42" |
| 5 | 07'54" | 00:36'36" |
| 6 | 07'09" | 00:43'45" |
| 7 | 07'33" | 00:51'18" |
| 7.0 | 09'33" | 00:51'21" |
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