14.5 km | 01:48:41 | 07:29/km日期: 2020-11-29 06:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'38" / 07'43" / 06'56" / 09'07" / 08'01" / 07'18" / 07'37" / 07'08" / 07'18" / 07'21" / 07'31" / 07'49" / 07'02" / 06'38" / 07'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'43" | 00:15'21" |
| 3 | 06'56" | 00:22'17" |
| 4 | 09'07" | 00:31'24" |
| 5 | 08'01" | 00:39'25" |
| 6 | 07'18" | 00:46'43" |
| 7 | 07'37" | 00:54'20" |
| 8 | 07'08" | 01:01'28" |
| 9 | 07'18" | 01:08'46" |
| 10 | 07'21" | 01:16'07" |
| 11 | 07'31" | 01:23'38" |
| 12 | 07'49" | 01:31'27" |
| 13 | 07'02" | 01:38'29" |
| 14 | 06'38" | 01:45'07" |
| 14.5 | 07'14" | 01:48'41" |
留言 
