5.3 km | 00:25:25 | 04:49/km日期: 2020-12-01 18:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 04'53" / 04'48" / 04'40" / 04'30" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'53" | 00:10'16" |
| 3 | 04'48" | 00:15'04" |
| 4 | 04'40" | 00:19'44" |
| 5 | 04'30" | 00:24'14" |
| 5.3 | 04'22" | 00:25'26" |
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