Zen Chou 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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5.1 km | 00:22:50 | 04:29/km

日期: 2020-11-29 22:23 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'35" / 04'21" / 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'26" /

基本訓練
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間歇跑600✖️8

11月累積里程 : 163.95 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jenny, Voren 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'21"	00:08'56"
3	04'36"	00:13'32"
4	04'28"	00:18'00"
5	04'32"	00:22'32"
5.1	04'33"	00:22'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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