黃智宏 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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8.3 km | 00:40:48 | 04:53/km

日期: 2020-11-29 08:50 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'30" / 05'29" / 04'54" / 04'58" / 04'34" / 04'43" / 04'38" / 04'24" / 04'57" /

苗栗

黃智宏

·

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

元翔（潔衣坊）, 俊和（跑後山）和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'29"	00:10'59"
3	04'54"	00:15'53"
4	04'58"	00:20'51"
5	04'34"	00:25'25"
6	04'43"	00:30'08"
7	04'38"	00:34'46"
8	04'24"	00:39'10"
8.3	04'59"	00:40'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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