Mike Shih 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Shih 高雄
ID 370281

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4.0 km | 00:29:24 | 07:21/km

日期: 2020-11-26 20:19 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'26" / 07'25" / 06'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22" (+01'31")

993 / 993

2

07'25"

(15'44")

07'22" (+00'31")

1005 / 1998

3

06'52"

(22'36")

06'51"

1002 / 3001

4

06'33"

(29'09")

06'33"

998 / 3999

11月累積里程 : 22.15 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'25"	00:15'51"
3	06'45"	00:22'36"
4.0	06'33"	00:29'09"

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朋友動態

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