10.0 km | 01:01:23 | 06:08/km日期: 2020-11-18 18:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'15" / 06'14" / 05'57" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 06'12" / 07'04" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+01'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+02'38") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 06'15" | 00:19'57" |
| 4 | 06'14" | 00:26'11" |
| 5 | 05'57" | 00:32'08" |
| 6 | 05'16" | 00:37'24" |
| 7 | 05'22" | 00:42'46" |
| 8 | 05'17" | 00:48'03" |
| 9 | 06'12" | 00:54'15" |
| 10 | 07'04" | 01:01'19" |
| 10.0 | 08'34" | 01:01'23" |
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