12.2 km | 01:07:07 | 05:29/km日期: 2014-12-03 19:00 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'25" / 05'22" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'27" / 05'35" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 1443 / 1443 |
| 2 | | 05'19" | 1470 / 2913 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1462 / 4376 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1471 / 5847 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1464 / 7311 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1457 / 8769 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1462 / 10232 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1472 / 11705 |
| 9 | | 05'53" (+00'34") | 599 / 12305 |
12月累積里程 : 90.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'21" | 00:16'07" |
| 4 | 05'25" | 00:21'32" |
| 5 | 05'22" | 00:26'54" |
| 6 | 05'33" | 00:32'27" |
| 7 | 05'27" | 00:37'54" |
| 8 | 05'25" | 00:43'19" |
| 9 | 05'25" | 00:48'44" |
| 10 | 05'30" | 00:54'14" |
| 11 | 05'27" | 00:59'41" |
| 12 | 05'35" | 01:05'16" |
| 12.2 | 08'58" | 01:07'07" |
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