7.1 km | 00:36:21 | 05:08/km日期: 2020-11-29 08:49 - 總爬升: 1138 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'32" / 04'42" / 04'57" / 04'18" / 04'34" / 09'03" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'46") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'32" | 00:11'33" |
| 3 | 04'42" | 00:16'15" |
| 4 | 04'57" | 00:21'12" |
| 5 | 04'18" | 00:25'30" |
| 6 | 04'34" | 00:30'04" |
| 7 | 09'03" | 00:39'07" |
| 7.1 | 04'59" | 00:39'32" |
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