林文收 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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14.1 km | 01:28:43 | 06:16/km

日期: 2014-12-06 06:48 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'37" / 06'12" / 06'18" / 06'57" / 06'08" / 06'19" / 06'24" / 06'06" / 06'14" / 06'03" / 06'36" / 05'34" / 05'49" / 06'16" / 08'27" /

基本訓練
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週末團練

12月累積里程 : 250.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡佩珊, 賴金宗和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'12"	00:12'49"
3	06'18"	00:19'07"
4	06'57"	00:26'04"
5	06'08"	00:32'12"
6	06'19"	00:38'31"
7	06'24"	00:44'55"
8	06'06"	00:51'01"
9	06'14"	00:57'15"
10	06'03"	01:03'18"
11	06'36"	01:09'54"
12	05'34"	01:15'28"
13	05'49"	01:21'17"
14	06'16"	01:27'33"
14.1	08'15"	01:28'44"

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