貴哥（靜心湖） 2020/11/29 訓練日誌

貴哥（靜心湖）新竹
ID 104031

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

貴哥（靜心湖）

11.4 km | 01:56:25 | 10:14/km

日期: 2020-11-29 13:11 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'53" / 11'55" / 08'06" / 08'54" / 11'15" / 12'32" / 07'59" / 09'10" / 09'41" / 07'51" / 11'30" / 15'21" /

基本訓練

11月累積里程 : 567.51 km

母子恢復鞋累積 : 206.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Joseph wu, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 1 人說推

留言

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥午安

2020-11-29 17:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'55"	00:23'48"
3	08'06"	00:31'54"
4	08'54"	00:40'48"
5	11'15"	00:52'03"
6	12'32"	01:04'35"
7	07'59"	01:12'34"
8	09'10"	01:21'44"
9	09'41"	01:31'25"
10	07'51"	01:39'16"
11	11'30"	01:50'46"
11.5	11'23"	01:56'27"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km